按《实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》推算你的法定退休年龄和退休年月。选人员类型、填出生年月，立刻得出改革后退休年龄、比原来推迟几个月、弹性提前退休最早能几岁走、弹性延迟最晚几岁走，以及按月领养老金的最低缴费年限。
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按《实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》推算你的法定退休年龄和退休年月。选人员类型、填出生年月，立刻得出改革后退休年龄、比原来推迟几个月、弹性提前退休最早能几岁走、弹性延迟最晚几岁走，以及按月领养老金的最低缴费年限。
输入：
男职工，1990 年 5 月出生输出：
63 年 0 个月，2053 年 5 月起可以办理退休1990 年出生的男职工已经落在过渡期之后，直接按 63 岁执行，延迟 36 个月。
按人社部政策问答的官方口径：从 2025 年 1 月到你「改革前的退休年月」之间一共有多少个月（含首尾），除以该类人员的节奏（4 或 2），有小数直接进一位，再按上限截断。例如 1976 年 1 月出生的男职工，原退休时间是 2036 年 1 月，中间跨 133 个月，133 ÷ 4 = 33.25，进位得 34 个月，退休时间就是 2038 年 11 月，与人社部公布的对照表一致。
改革从 2025 年 1 月起算，原退休时间在此之前的人不受影响。具体是 1965 年 1 月前出生的男职工、1970 年 1 月前出生的原 55 岁女职工、1975 年 1 月前出生的原 50 岁女职工，延迟月数为 0。
不是。延迟最多 3 年，但前提是与所在单位协商一致；弹性提前退休则可以由参保人自己选择，条件是满足最低缴费年限，且提前幅度不超过 3 年、不早于改革前的法定退休年龄。
2029 年及以前退休仍然是 15 年。从 2030 年 1 月 1 日起逐年提高 6 个月，2030 年是 15 年 6 个月，到 2039 年提高到 20 年，之后保持 20 年。
不能。这里只是按全国统一政策的估算。最终以社保经办机构核定为准，也可以在国家社会保险公共服务平台、电子社保卡或掌上 12333 的「法定退休年龄计算器」上查询官方结果。